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            老中醫稱: 要是多吃這東西血栓一輩子不找你!

            湘西特產邊城醋業湖南邊城生物科技有限公司 LF 2017-5-31 13:52:04

            目前有相當的數據顯示,全球因病逝世的人中有大約超過一半的人因血栓而導致的死亡。這個數量已經遠超于因癌癥死亡的人數。什么是血栓呢?望文生義,就是血管被塞住了,說白了即是血管被堵住。在實際生活中我們也會看到這樣的情況,由于一條道路擁堵導致城市交通癱瘓。所以也不要小看一根血管被堵住,很容易導致我們的健康就此癱瘓。

            那么堵住血管的血栓是如何逐漸形成的呢?

            俗話說冰凍三尺,不是一日寒冷所致,而血栓也并非是一時半刻就能生成的。人類在年少的時候,血管壁因為年輕而很有彈性,血管內毒素也少,排毒的速度也快,所以血液在血管里的流動是非常順利的。但是跟著我們年齡的增加,體內的毒素也會隨著時間越積越多,再加上日常攝入的膽固醇漸漸在動脈內皮下構成堆積,在這個時間,人體分化沉淀物的速度也會隨之減慢。故當分化速度比堆積速度慢很多很多時,血栓就這樣不經意地構成了。一旦血栓逐漸增多,那么就會導致如心肌梗死、肺梗死、腦梗死、下肢栓塞等這些十分嚴峻的疾病。


            那么哪些行為會加速血栓構成呢?

            血栓數量少的時候本來是無法影響全局的,但如果長期有著高鹽、高糖、高脂、高蛋白的不好的飲食習慣,再加上機體慵懶不喜運動,還有愛抽煙、愛喝酒、愛熬夜的惡劣生活習慣,都會加速血栓的構成,而且加重血栓的損害,這就相當于自己給自己埋下了損壞健康的定時炸彈。

             

             

            想要遠離血栓,無論是想減輕血栓或是想避免血栓,一定要注意以下幾點。第一,少油多水。當血液粘度升高的時候構成血栓越簡單,而多喝水可以稀釋血液粘度達到正常的水平,還能加速排除體內毒素。每天起床飯前睡前,都要保持一杯白開水,這樣對身體健康是有好處的。平時也要留意多喝水,吃飯時多喝湯。而且同時還要削減高油高脂肪食物的攝入,比方肥肉、煉乳、奶酪、油炸食品、燒烤等,避免增加血管的擔負。

            第二,多動少酒。有氧運動可以有用下降血液的粘度,加速血栓的溶解。再忙,天天也要抽出一小時活動活動筋骨,即便不挑選跑步、打球、游水等,起來多走動走動也是好的。而恰當的喝點葡萄酒雖然可以避免血栓,可是過量就會適得其反,損害血管的健康。第三,多按腳少緊身。很多女生喜歡穿緊身的衣服,可是穿緊身衣、緊身褲的頻率一定要減少,同時鞋子和襪子也不要穿太緊的。睡前多進行腳部和小腿的按摩,推進血液循環,可以有效地避免下肢靜脈血管栓塞。尤其一些職業會令一個姿勢保持很長的時間,如司機、售貨員等。盡早能意識到血栓的嚴峻性,同時把以上幾點牢記心中,我們的生活就不會讓血栓打擾。


            疏通血管,化血栓的食物

            1、大蒜

            大蒜是日常很多見的一種食物,是進行食物烹制的重要佐料,同時還可以用大蒜泡水喝,更難起到極好的疏通血管的作用。

            因為在大蒜中含有豐富的辣素,這種物質具有極好的揮發性,被人體攝取之后能有效消除堆積在血管中的脂肪,從而起到極好的降脂的效果,有效抑制脂肪在血管壁上附著,為氣血的正常運行營造一個良好的環境。

             

            2、山楂

            山楂是一種具有健胃消食功效的食物,不僅能食用,還能用其泡水喝。另外山楂本身就具有極好的活血化瘀的功效,對于血瘀形癥狀產生極好的調節作用。

            同時在山楂中還含有一種黃酮類的物質,被人體攝取之后能很好的促進血管的擴張,從而使得血液的流量增大,對疏通血管發揮極好的作用,只有人體的血液流量增大,才能使得血壓以及膽固醇降低,因此利于正常的氣血流通。

             

            3、蜂蜜

            蜂蜜是一種極其美味且富含極高營養價值的滋補佳品,在蜂蜜中含有豐富的礦物質等營養素,對于軟化血管發揮一定的功效。所以經常泡上一杯蜂蜜水喝,既能享用甜味的飲品,還能輕松抗病。

             

            責任編輯: LF
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